No es solo un retiro. Una comunidad espiritual off-grid cerca de Barcelona, España.
Sal de la matrix de la ciudad y de los retiros de bienestar comerciales y entra en un auténtico experimento humano en la naturaleza. Sostenido por filosofías yóguicas y chamánicas y por una tribu llena de amor.
Deja de sobrevivir. Empieza a despertar tu fuego.Deja de sobrevivir. Empieza a vivir.
- Meditación yoga
- Medicina de plantas
- Vida en la naturaleza
- Tribu auténtica
Nuestro porqué
A las afueras de Barcelona hemos creado un santuario espiritual y artístico para seres humanos listos para despertar su «fuego vital» y vivir en el aquí y ahora. Combinamos diversas meditaciones, yoga y medicina de plantas guiada para ayudarte a crecer en conciencia, aportar con amor y, de vez en cuando, bailar, cantar y reírte de ti mismo.
Niz & MariaFundadores y guardianes del espacio
Encuentra tu lugar en nuestra comunidad
Cinco preguntas rápidas, en torno a un minuto. Te mostraremos el programa que encaja con el momento en que estás.
No aceptamos huéspedes de retiro.
Buscamos miembros temporales de la comunidad. Por eso te ofrecemos uno de los 3 programas de abajo, todos en nuestro centro holístico cerca de Barcelona, dentro de nuestra ecocomunidad consciente y sin ánimo de lucro. Serás parte de nosotros durante unos días o semanas y compartirás la mayor parte de nuestra rutina consciente (yoga, meditación, kirtans…), con talleres o ceremonias especiales dedicados a tu propia sanación y crecimiento.
Vivimos de forma holística, en el aquí y ahora.
En WakeTheFUp, cada práctica está pensada para nutrir nuestra ecocomunidad off-grid mediante yoga somático, meditación profunda, arte transpersonal y una vida diaria compartida en atención plena, amor y alegría.
Meditación activa y silenciosa
Aumenta tu atención plena y tu serenidad con diversas prácticas de meditación. Desde el senderismo en silencio y la meditación Vipassana hasta el canto de mantras y el Hatha yoga, todas estas sesiones ayudan a los huéspedes a estresarse menos, concentrarse más y estar más presentes.
- Senderismo en silencio
- Canto de mantras
- Hatha yoga
- Meditación Vipassana
Yoga y nutrición
Cuida tu bienestar físico y mental con yoga, ejercicios de respiración, alimentación saludable y otras actividades de bienestar. Te ayudan a lograr más flexibilidad, energía, paz interior y equilibrio, y a mantener el balance en la vida.
- Hatha yoga
- Karma yoga
- Trabajo de respiración
- Ayuno de un día
Trabajo energético y medicina sagrada
Despierta tu fuerza vital en bruto con trabajo de respiración intensivo, activación de la energía y medicina sagrada de plantas. Nos sumergimos en lo más profundo del subconsciente para soltar lo que ya no te sirve.
- Respiración holotrópica
- Ceremonia de Psilocybe
- Ceremonia de peyote
- Ceremonia de cacao
Conexiones auténticas
Las conexiones significativas son fundamentales para el crecimiento personal. Los participantes crean vínculos reales en grupos, compartiendo té, en encuentros musicales y en la vida comunitaria.
- Té compartido
- Actividades en grupo
- Música junto al fuego
- Círculos de hombres y de mujeres
Arte y música
Vive tu creatividad y exprésate a través del arte, el movimiento y el sonido. Estas actividades te ayudan a sanar emocionalmente, a reflexionar sobre ti y a conectar más contigo y con otras personas.
- Danza extática
- Arteterapia
- Niño interior
- Sanación con sonido
Lo que dicen nuestros huéspedes
Personas de todo el mundo vienen a vivir la atención plena, la naturaleza y la comunidad. Sus palabras son la mejor prueba de lo que ocurre aquí. (Los testimonios están en inglés, en su versión original.)
Calendario de viajes
No hacemos escapadas de vacaciones cómodas. Nuestro calendario de retiros durante todo el año cerca de Barcelona, España, es una sucesión de inmersiones off-grid en bruto, retiros de meditación profunda y Hatha yoga, y reinicios estacionales de alta intensidad. Haz la breve encuesta y descubre si conectamos y cuál es el mejor retiro para ti.
Retiros durante todo el año
Retiros especiales
También organizamos retiros especiales en fechas clave del año para celebrar la vida y el cambio de estaciones, y ajustar el ritmo de nuestra comunidad a un nuevo ciclo de energía.
Preguntas frecuentes
¿Tienes preguntas? Estamos aquí para ayudarte
Ya busques información sobre nuestros retiros, la comunidad, el alojamiento o las actividades, estaremos encantados de ayudarte. Escríbenos para saber más sobre los próximos retiros y cómo unirte.
¿Por qué elegir WakeTheFUP?
Esto no son unas vacaciones. Es un experimento humano off-grid.
La mayoría de los «retiros de bienestar» te venden una huida cómoda: una tirita temporal para el estrés de la vida moderna. En WakeTheFUP hacemos exactamente lo contrario. En una colina con vistas al mar, en las montañas abruptas de Tarragona, a poca distancia en coche de Barcelona (Cataluña), te ofrecemos una inmersión cruda e intensa en lo que significa de verdad ser un ser humano consciente y soberano. Esta es la razón por la que los verdaderos buscadores dejan atrás la matrix y eligen nuestro santuario off-grid en España.
Escondidos en una reserva natural protegida
No hacemos entornos artificiales ni céspedes de resort bien cuidados. Nuestro centro de retiros off-grid está enclavado en una reserva natural salvaje y protegida de Tarragona, Cataluña. En lo alto de una colina con vistas al mar, estás rodeado de naturaleza virgen e indómita. Este paisaje rico en biodiversidad no es solo un telón de fondo: es nuestro mayor facilitador. Conectar con esta reserva natural en bruto te permite quitarte la sobrecarga sensorial urbana, anclar tu sistema nervioso y recordar cómo existir en armonía con los ritmos y elementos naturales (sol, mar, árboles, viento…)
Vida 100 % off-grid en ecocomunidad
No puedes «despertar» mientras sigues cómodamente enchufado a las mismas comodidades del sistema que te durmieron. Nuestro santuario es 100 % off-grid, alimentado solo por el sol y la tierra, con agua natural pura procedente de lo profundo de la montaña. Estar aquí es participar en una ecocomunidad activa e intencional. Comerás en comunidad, participarás cada día en el karma yoga (contribución consciente) y reducirás tu estilo de vida a lo físicamente esencial. Al simplificar nuestro impacto en esta tierra, hacemos sitio a una enorme expansión interior.
Trabajo profundo y sin concesiones con la sombra y la energía
Si quieres estirarte un poco y tomar té, hay muchos spas comerciales cerca de Barcelona. Pero si quieres superar tus límites, nuestros retiros son el catalizador. Nos especializamos en procesos de trabajo profundo diseñados para romper bloqueos emocionales y reprogramar tu ego. Con trabajo de respiración somático intensivo, programas diarios de yoga, meditación inmersiva y ceremonias guiadas de medicina de plantas (incluidos la psilocibina y los cactus ancestrales), te ayudamos a llegar directo a la raíz de tus sombras y a liberar tu fuego vital en bruto.
Una tribu real y activa (sin espectadores)
Una verdadera comunidad no es un hotel. En WakeTheFUP nunca eres solo un «cliente» o un turista: eres una pieza activa de un experimento humano vivo. Nuestra vida diaria se construye sobre la honestidad radical, los espacios comunes compartidos y los círculos de integración. Trabajar, comer y respirar junto a nuestros residentes de larga duración y voluntarios es un poderoso espejo humano que falta en los retiros comerciales y aislados. Puedes poner a prueba tus avances en tiempo real, dentro de una tribu soberana que te sostiene.
¿Listo para unirte a nuestro próximo retiro?
Responde cinco preguntas rápidas y te mostraremos el viaje que encaja contigo, o simplemente escríbenos y di hola.