Respira.
Equilibra.
Sana.
NUESTRO PROPÓSITO
Ofrecemos a los curiosos y locos un entorno natural sin ruidos y una comunidad de apoyo para encontrar “alegría, amor, sabiduría, paz, ellos mismos, felicidad, propósito, coraje”.
Dr. Nizar M. Benazzouz
Fundador de WTFUP
NUESTRO PROPÓSITO
Aportar más equilibrio a este mundo mediante un enfoque holístico de Cuerpo/Mente/Alma (meditación, yoga, plantas…), y ofrecer un hermoso espacio natural y una comunidad de apoyo para encontrar alegría.
Dr. Nizar M. Benazzouz
WTFUP fundador
Nuestras Actividades
Meditación
Activa y Silenciosa
- 🌿 Caminatas en silencio
- 🌿 Canto de mantras
- 🌿 Meditación Samatha
- 🌿 Meditación Vipassana
- 🌿 Meditación de la bondad amorosa
Yoga y
Nutrición
- 🌿 Hatha Yoga
- 🌿 Vinyasa Yoga
- 🌿 Yin Yoga
- 🌿 Ayuno durante el día
- 🌿 Cena ayurvédica
Conexiones
Auténticas
- 🌿 Compartir té
- 🌿 Actividades en grupo
- 🌿 Música alrededor del fuego
- 🌿 Círculos de hombres / mujeres
- 🌿 Naturaleza y animales
Arte y Creatividad
Arte y
Música
- 🌿 Danza extática
- 🌿 Arteterapia
- 🌿 Taller del niño interior
- 🌿 Sanación con sonido
- 🌿 Compartir música
Nuestro enfoque
Creamos programas de salud para todos
Manteniendo tu cuerpo en perfecta forma.
Ofrecemos diversos programas de salud que incluyen ejercicios físicos, planes de nutrición, clases de yoga y meditación.
01. Eventos programados
02. Planifique su propio retiro
Vuestra Donacion
Tu contribución se destina exclusivamente a sostener y mejorar nuestro centro, así como a apoyar iniciativas ecológicas y sociales. Para personalizar tu retiro (oscuridad, ayuno, etc.) o colaborar con nosotros, por favor contáctanos.
El Plan Azul
444€
3 Días Holisticos de Cuerpo-Mente-Alma
Todo Incluido
- Yoga matutino diario
- Senderismo silencioso por la naturaleza con vistas al mar
- Ayuno de dia con cena vegetariana
- Exploración de meditación activa y pasiva
- 2 horas de círculo de sabiduría
- Connexion con nuestro niño interior
El Plan Azul 444€
El Plan Verde
555€
7 Días de Meditación de Conciencia Llena
Todo Incluido
- Técnicas de meditación Samatha (concentración)
- Técnicas de Vipassana (conciencia llena)
- Ayuno diario con cena vegetariana
- 3 Días silenciosos
- 1 hora de círculo de sabiduría/espiritualidad por día
El Plan Verde 555€
El Plan Morado
888€
7 Días de Meditación y Ceremonias
Todo Incluido
- Meditacion y Yoga diario
- Técnicas de Vipassana
- Ayuno diario con cena vegetariana
- 2 Días de Ceremonia con Hongos Magicos
- 2 días de soporte de integración
El Plan Morado 888€
Lo que dicen
Calendario de eventos
Los siguientes retiros se organizan en grupos pequeños (8 personas Max). No dude en contactarnos para cualquier solicitud personalizada (fechas, dieta, actividades, etc.).
Frequently Asked Questions
Los retiros de Yoga y Meditación son programas diseñados para restaurar el equilibrio y la paz interior. Combinan prácticas de atención plena, movimiento consciente y relajación profunda.
Todo el mundo es bienvenido, tanto si eres principiante en yoga y meditación como si llevas años practicando. Nuestros programas son aptos para todos los niveles de experiencia.
La duración de nuestros retiros varía. Ofrecemos opciones de 3, 4 y 7 días. Cada retiro está estructurado para ayudarte a desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo y con la naturaleza.
Nuestros retiros se llevan a cabo en un entorno natural y tranquilo en España, donde las montañas y el mar enriquecen la experiencia de calma y reflexión.
Sí, se ofrecen comidas nutritivas para apoyar tu bienestar integral. Además, algunos retiros incluyen días de ayuno u otras opciones. Para más información, no dudes en contactarnos.
Sí, el centro funciona mediante donaciones. Las contribuciones se destinan directamente a mantener y mejorar la experiencia. También se muestran importes mínimos sugeridos para cada opción de retiro.
Nuestros Retiros de Yoga y Meditación en España están abiertos a personas individuales, grupos y facilitadores que buscan relajación, crecimiento personal o una conexión más profunda consigo mismos y con la naturaleza. La experiencia se centra en la atención plena, el equilibrio interior y la conexión auténtica en un entorno tranquilo y de apoyo, permitiendo a los participantes iniciar un viaje consciente junto a personas afines.
